- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ÃÊÁß°í Âü°í¼ > °íµîÇб³ > ¼ö´É¹®Á¦Áý > ÇÏ·ç 30ºÐ, Çö´ë½Ã Æ®·¹ÀÌ´×[Ȧ¼ö]
4ÁÖ(28ÀÏ) µ¿¾È Çö´ë½Ã Áö¹®À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô µ¶ÇØÇÏ°í ¼±Áö ÆÇ´ÜÀ» ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼ Çö´ë½Ã Áö¹® µ¶ÇØ ½ÃÀÇ ÀÌ»óÀûÀÎ »ç°í °úÁ¤À» üÈÇÏ°í ¼±Áö¸¦ ºü¸£°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÈûÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù. °í2 ÇзÂÆò°¡ ¹× °í3 ÇзÂÆò°¡, ¸ðÀÇÆò°¡, ¼ö´É¿¡¼ ¾ö¼±ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ³À̵µÀÇ Áö¹®°ú ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¼ö´É ±¹¾î Çö´ë½Ã ¸¸Á¡À» À§ÇÑ ´Ü°èº° ÇнÀÀ» Çسª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇлýµéÀÇ ÆíÀǸ¦ °í·ÁÇÏ¿© ¹®Á¦ Ã¥°ú Çؼ³ Ã¥À» ºÐ±ÇÇÏ¿´À¸¸ç, ¡®4ÁÖ ¿Ï¼º °èȹǥ¡¯¸¦ ÇÔ²² Á¦°øÇÑ´Ù. Çؼ³ Ã¥ÀÇ ¡®ÇÏ·ç 30ºÐ, ¼ö´É ±¹¾î ¸¸Á¡À» ÇâÇØ °¡´Â 28ÀÏ¡¯À» ä¿ö °¡¸ç ÀÚ½ÅÀÇ ÇнÀ Áøµµ¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ?
ÀúÀÚ: µµ¼ÃâÆÇ È¦¼ö ÆíÁýÆÀ (¿«ÀºÀÌ)
1ÁÖÂ÷
1 ¼Á¤ÁÖ, ¡¸¿ÜÇÒ¸Ó´ÏÀÇ µÚ¾È Åò¸¶·ç¡¹ ÀÌÇü±â, ¡¸³«È¡¹
2 À¯Ä¡È¯, ¡¸»ý¸íÀÇ ¼¡¤ÀÏÀ塹 ±è¼Ò¿ù, ¡¸Á¢µ¿»õ¡¹
3 ¹é¼®, ¡¸ÆÈ¿ø-¼Çà½ÃÃÊ 3¡¹ ³ªÈñ´ö, ¡¸¶¥³¡¡¹
4 °íÀº, ¡¸¸Ó½¿ ´ë±æÀÌ¡¹ ±è±¤±Õ, ¡¸Çâ¼ö¡¹
5 ÀÌ¿ë¾Ç, ¡¸Àü¶óµµ °¡½Ã³»¡¹ ¹ÚÀç»ï, ¡¸Ã߾£¼¡¹
6 ÀÌ¿ë¾Ç, ¡¸Çϴø¸ °ö±¸³ª¡¹ ¹Ú¸ñ¿ù, ¡¸¸¸¼ú ¾ÆºñÀÇ Ã๮¡¹
7 ¿ÀÀåȯ, ¡¸°íÇâ ¾Õ¿¡¼¡¹ / Ãֵμ®, ¡¸³°Àº Áý¡¹ °ûÀ籸, ¡¸±¸µÎ ÇÑ ÄÓ·¹ÀÇ ½Ã¡¹ / ¹®ÅÂÁØ, ¡¸±Øºó¡¹
2ÁÖÂ÷
1 Á¤È£½Â, ¡¸Çã¹°¡¹ À¯Ä¡È¯, ¡¸¼±ÇÑ ³ª¹«¡¹
2 ¹®Á¤Èñ, ¡¸À²Æ÷ÀÇ ±â¾ï¡¹ ¹ÚµÎÁø, ¡¸¾î¼ ³Ê´Â ¿À³Ê¶ó¡¹
3 Á¤Áö¿ë, ¡¸°íÇ⡹ À̼öÀÍ, ¡¸¹æ¿ï¼Ò¸®¡¹
4 ¹ÚµÎÁø, ¡¸ÇâÇö¡¹ / °Àº±³, ¡¸¿ì¸®°¡ ¹°ÀÌ µÇ¾î¡¹ ¹Ú³²¼ö, ¡¸¾Æħ À̹ÌÁö 1¡¹ / ±è±âÅÃ, ¡¸Ç®¹ú·¹µéÀÇ ÀÛÀº ±Í¸¦ »ý°¢ÇÔ¡¹
5 ±è¿µ¶û, ¡¸¸ð¶õÀÌ ÇDZâ±îÁö´Â¡¹ / ±èÁ¾±æ, ¡¸°í°í¡¹ Á¤ÀϱÙ, ¡¸¾î¸Ó´ÏÀÇ ±×¸¤¡¹ / Ãֵμ®, ¡¸³ë·¡¿Í À̾߱⡹
6 °íÀº, ¡¸¼±Á¦¸® ¾Æ³«³×µé¡¹ / ±è¸íÀÎ, ¡¸±× ³ª¹«¡¹ ÀÌ¿ë¾Ç, ¡¸Çϳª¾¿ÀÇ º°¡¹ / À¯Ä¡È¯, ¡¸±Í°í¡¹
7 Á¤Áö¿ë, ¡¸³ªºñ¡¹ / ±è±âÅÃ, ¡¸¾óÀ½ ¼ÓÀÇ ¹Ð¸²¡¹ ÀÌÇü±â, ¡¸»ê¡¹ / õ¾çÈñ, ¡¸¸¶À½ÀÇ ¼ö¼ö¹ç¡¹
3ÁÖÂ÷
1 ȲÁö¿ì, ¡¸°Ü¿ï-³ª¹«·ÎºÎÅÍ º½-³ª¹«¿¡·Î¡¹ °ûÀ籸, ¡¸»çÆò¿ª¿¡¼¡¹
2 ±è±¤±Õ, ¡¸³ë½Å¡¹ ±è¿ëÅÃ, ¡¸¼¶Áø° 1¡¹
3 ³ªÅÂÁÖ, ¡¸µî ³Ê¸Ó·Î ÈÉÃÄ µè´Â ´ë½£¹Ù¶÷ ¼Ò¸®¡¹ ±è±¤±Ô, ¡¸»óÇࡹ
4 ¿À¼¼¿µ, ¡¸¸ð¼øÀÇ È롹 ±è¿µ¶û, ¡¸Ã»¸í¡¹ / °íÀçÁ¾, ¡¸ÃÊ·Ï ¹Ù¶÷ÀÇ Àü¾ð¡¹
5 À±µ¿ÁÖ, ¡¸º´¿ø¡¹ / ¹Ú¸ñ¿ù, ¡¸³ª¹«¡¹ ±è±¤±Õ, ¡¸¿Í»çµî¡¹ / ¹Ú¿ë·¡, ¡¸¿ïŸ¸® ¹Û¡¹
6 À±µ¿ÁÖ, ¡¸¶Ç ´Ù¸¥ °íÇ⡹ / ¿À¼¼¿µ, ¡¸ÀÚÈ»ó¡¤2¡¹ ¹®ÅÂÁØ, ¡¸¸Ç¹ß¡¹ / ¼ÛÂùÈ£, ¡¸±¸µÎ¡¹
7 ¹é¼®, ¡¸ºÏ¹æ¿¡¼-Á¤Çö¿õ¿¡°Ô¡¹ / ¼Û¼ö±Ç, ¡¸´ë½£ ¹Ù¶÷¼Ò¸®¡¹ ¹é¼®, ¡¸³ª¿Í ³ªÅ¸»þ¿Í Èò ´ç³ª±Í¡¹ / ¹Ú³²ÁØ, ¡¸¾Æ¸§´Ù¿î °ü°è¡¹
4ÁÖÂ÷
1 ÀÌÀ°»ç, ¡¸° °Ç³Ê°£ ³ë·¡¡¹ / ±è±¤±Ô, ¡¸¹¦ºñ¸í¡¹ / »îÀÇ ¹Ý¿µÀ¸·Î¼ÀÇ ½Ã
2 ÀÚ¿¬Àû ½Ã°£°ú ¹®ÇÐÀû ½Ã°£ / Á¶ÁöÈÆ, ¡¸°ídz ÀÇ»ó¡¹ / À̼öÀÍ, ¡¸°áºùÀÇ ¾Æ¹öÁö¡¹
3 ¹é¼®, ¡¸µÎº¸³ª À̹鰰ÀÌ¡¹ / ¹®ÅÂÁØ, ¡¸°¡Àç¹Ì 3-¾Æ±ÃÀÌÀÇ À縦 ²ø¾î³»´Ù¡¹ / ½Ã¿¡¼ÀÇ Àå¼Ò°¨
4 Á¶ÁöÈÆ, ¡¸µ¿¹°¿øÀÇ ¿ÀÈÄ¡¹ / ±èÇö½Â, ¡¸¹ãÀº ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù¡¹ / ½Ã¿¡ È°¿ëµÇ´Â À̹ÌÁöÀÇ ±â´É
5 ¼Á¤ÁÖ, ¡¸¿ÜÇÒ¸Ó´Ï³× ¸¶´ç¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ÇØÀÏ¡¹ / Àå¼®³², ¡¸»ì±¸²É¡¹ / ÀºÀ¯ÀÇ º»Áú
6 ¹é¼®, ¡¸¼ö¶ó¡¹ / ¼Û¼ö±Ç, ¡¸±îÄ¡¹ä¡¹ / ½ÃÀû °ø°£ÀÇ ÀǹÌ
7 ½ÃÀÇ Çö½Ç ¹Ý¿µ ¾ç»ó / Á¤Èñ¼º, ¡¸Àú¹® °¿¡ »ðÀ» ¾Ä°í¡¹ / ³ªÈñ´ö, ¡¸¸ø À§ÀÇ À᡹
1 ¼Á¤ÁÖ, ¡¸¿ÜÇÒ¸Ó´ÏÀÇ µÚ¾È Åò¸¶·ç¡¹ ÀÌÇü±â, ¡¸³«È¡¹
2 À¯Ä¡È¯, ¡¸»ý¸íÀÇ ¼¡¤ÀÏÀ塹 ±è¼Ò¿ù, ¡¸Á¢µ¿»õ¡¹
3 ¹é¼®, ¡¸ÆÈ¿ø-¼Çà½ÃÃÊ 3¡¹ ³ªÈñ´ö, ¡¸¶¥³¡¡¹
4 °íÀº, ¡¸¸Ó½¿ ´ë±æÀÌ¡¹ ±è±¤±Õ, ¡¸Çâ¼ö¡¹
5 ÀÌ¿ë¾Ç, ¡¸Àü¶óµµ °¡½Ã³»¡¹ ¹ÚÀç»ï, ¡¸Ã߾£¼¡¹
6 ÀÌ¿ë¾Ç, ¡¸Çϴø¸ °ö±¸³ª¡¹ ¹Ú¸ñ¿ù, ¡¸¸¸¼ú ¾ÆºñÀÇ Ã๮¡¹
7 ¿ÀÀåȯ, ¡¸°íÇâ ¾Õ¿¡¼¡¹ / Ãֵμ®, ¡¸³°Àº Áý¡¹ °ûÀ籸, ¡¸±¸µÎ ÇÑ ÄÓ·¹ÀÇ ½Ã¡¹ / ¹®ÅÂÁØ, ¡¸±Øºó¡¹
2ÁÖÂ÷
1 Á¤È£½Â, ¡¸Çã¹°¡¹ À¯Ä¡È¯, ¡¸¼±ÇÑ ³ª¹«¡¹
2 ¹®Á¤Èñ, ¡¸À²Æ÷ÀÇ ±â¾ï¡¹ ¹ÚµÎÁø, ¡¸¾î¼ ³Ê´Â ¿À³Ê¶ó¡¹
3 Á¤Áö¿ë, ¡¸°íÇ⡹ À̼öÀÍ, ¡¸¹æ¿ï¼Ò¸®¡¹
4 ¹ÚµÎÁø, ¡¸ÇâÇö¡¹ / °Àº±³, ¡¸¿ì¸®°¡ ¹°ÀÌ µÇ¾î¡¹ ¹Ú³²¼ö, ¡¸¾Æħ À̹ÌÁö 1¡¹ / ±è±âÅÃ, ¡¸Ç®¹ú·¹µéÀÇ ÀÛÀº ±Í¸¦ »ý°¢ÇÔ¡¹
5 ±è¿µ¶û, ¡¸¸ð¶õÀÌ ÇDZâ±îÁö´Â¡¹ / ±èÁ¾±æ, ¡¸°í°í¡¹ Á¤ÀϱÙ, ¡¸¾î¸Ó´ÏÀÇ ±×¸¤¡¹ / Ãֵμ®, ¡¸³ë·¡¿Í À̾߱⡹
6 °íÀº, ¡¸¼±Á¦¸® ¾Æ³«³×µé¡¹ / ±è¸íÀÎ, ¡¸±× ³ª¹«¡¹ ÀÌ¿ë¾Ç, ¡¸Çϳª¾¿ÀÇ º°¡¹ / À¯Ä¡È¯, ¡¸±Í°í¡¹
7 Á¤Áö¿ë, ¡¸³ªºñ¡¹ / ±è±âÅÃ, ¡¸¾óÀ½ ¼ÓÀÇ ¹Ð¸²¡¹ ÀÌÇü±â, ¡¸»ê¡¹ / õ¾çÈñ, ¡¸¸¶À½ÀÇ ¼ö¼ö¹ç¡¹
3ÁÖÂ÷
1 ȲÁö¿ì, ¡¸°Ü¿ï-³ª¹«·ÎºÎÅÍ º½-³ª¹«¿¡·Î¡¹ °ûÀ籸, ¡¸»çÆò¿ª¿¡¼¡¹
2 ±è±¤±Õ, ¡¸³ë½Å¡¹ ±è¿ëÅÃ, ¡¸¼¶Áø° 1¡¹
3 ³ªÅÂÁÖ, ¡¸µî ³Ê¸Ó·Î ÈÉÃÄ µè´Â ´ë½£¹Ù¶÷ ¼Ò¸®¡¹ ±è±¤±Ô, ¡¸»óÇࡹ
4 ¿À¼¼¿µ, ¡¸¸ð¼øÀÇ È롹 ±è¿µ¶û, ¡¸Ã»¸í¡¹ / °íÀçÁ¾, ¡¸ÃÊ·Ï ¹Ù¶÷ÀÇ Àü¾ð¡¹
5 À±µ¿ÁÖ, ¡¸º´¿ø¡¹ / ¹Ú¸ñ¿ù, ¡¸³ª¹«¡¹ ±è±¤±Õ, ¡¸¿Í»çµî¡¹ / ¹Ú¿ë·¡, ¡¸¿ïŸ¸® ¹Û¡¹
6 À±µ¿ÁÖ, ¡¸¶Ç ´Ù¸¥ °íÇ⡹ / ¿À¼¼¿µ, ¡¸ÀÚÈ»ó¡¤2¡¹ ¹®ÅÂÁØ, ¡¸¸Ç¹ß¡¹ / ¼ÛÂùÈ£, ¡¸±¸µÎ¡¹
7 ¹é¼®, ¡¸ºÏ¹æ¿¡¼-Á¤Çö¿õ¿¡°Ô¡¹ / ¼Û¼ö±Ç, ¡¸´ë½£ ¹Ù¶÷¼Ò¸®¡¹ ¹é¼®, ¡¸³ª¿Í ³ªÅ¸»þ¿Í Èò ´ç³ª±Í¡¹ / ¹Ú³²ÁØ, ¡¸¾Æ¸§´Ù¿î °ü°è¡¹
4ÁÖÂ÷
1 ÀÌÀ°»ç, ¡¸° °Ç³Ê°£ ³ë·¡¡¹ / ±è±¤±Ô, ¡¸¹¦ºñ¸í¡¹ / »îÀÇ ¹Ý¿µÀ¸·Î¼ÀÇ ½Ã
2 ÀÚ¿¬Àû ½Ã°£°ú ¹®ÇÐÀû ½Ã°£ / Á¶ÁöÈÆ, ¡¸°ídz ÀÇ»ó¡¹ / À̼öÀÍ, ¡¸°áºùÀÇ ¾Æ¹öÁö¡¹
3 ¹é¼®, ¡¸µÎº¸³ª À̹鰰ÀÌ¡¹ / ¹®ÅÂÁØ, ¡¸°¡Àç¹Ì 3-¾Æ±ÃÀÌÀÇ À縦 ²ø¾î³»´Ù¡¹ / ½Ã¿¡¼ÀÇ Àå¼Ò°¨
4 Á¶ÁöÈÆ, ¡¸µ¿¹°¿øÀÇ ¿ÀÈÄ¡¹ / ±èÇö½Â, ¡¸¹ãÀº ¿µ¾çÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù¡¹ / ½Ã¿¡ È°¿ëµÇ´Â À̹ÌÁöÀÇ ±â´É
5 ¼Á¤ÁÖ, ¡¸¿ÜÇÒ¸Ó´Ï³× ¸¶´ç¿¡ ¿Ã¶ó¿Â ÇØÀÏ¡¹ / Àå¼®³², ¡¸»ì±¸²É¡¹ / ÀºÀ¯ÀÇ º»Áú
6 ¹é¼®, ¡¸¼ö¶ó¡¹ / ¼Û¼ö±Ç, ¡¸±îÄ¡¹ä¡¹ / ½ÃÀû °ø°£ÀÇ ÀǹÌ
7 ½ÃÀÇ Çö½Ç ¹Ý¿µ ¾ç»ó / Á¤Èñ¼º, ¡¸Àú¹® °¿¡ »ðÀ» ¾Ä°í¡¹ / ³ªÈñ´ö, ¡¸¸ø À§ÀÇ À᡹
- µ¶ÀÚ ´ë»ó: ¼ö´É ±¹¾î Çö´ë½Ã °¥·¡¿¡ ´ëÇÑ ÁýÁßÀûÀÎ ÇнÀÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °í3, N¼ö»ý
- ±¸¼º: Áö¹® µ¶ÇØÀÇ ¿ø¸® ÇнÀ(1ÁÖÂ÷) ¼±Áö ÆÇ´ÜÀÇ ¿ø¸® ÇнÀ(2~4ÁÖÂ÷)
ù°, ¼ö´É ±¹¾î Çö´ë½Ã ¸¸Á¡À» À§ÇÑ ¡ºÇÏ·ç 30ºÐ, Çö´ë½Ã Æ®·¹À̴ס»
½ÃÇè¿¡¼ ³¸¼± Çö´ë½Ã ÀÛÇ°À» ¸¶ÁÖÇÏ´õ¶óµµ Èçµé¸² ¾øÀÌ Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î³»´Â ÈûÀ» ±â¸£°í ½Í´Ù¸é, ¡ºÇÏ·ç 30ºÐ, Çö´ë½Ã Æ®·¹À̴ס»À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. Çö´ë½Ã Áö¹® µ¶Çط°ú ¼±Áö ÆÇ´Ü·Â »ó½ÂÀ» À§ÇØ ±¸¼ºµÈ 4ÁÖ°£ÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ¸ðµÎ °ÅÄ¡°í ³ª¸é, ¼ö´É ±¹¾î Çö´ë½Ã ¸¸Á¡¿¡ ÇÑÃþ ´õ °¡±î¿öÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µÑ°. ¸ÅÀÏ 1~2Áö¹®¾¿, ÇÏ·ç¿¡ µü 30ºÐÀ̸é ÃæºÐ!
ÇлýµéÀÌ ÇнÀ¿¡ ºÎ´ãÀ» ´À³¢Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ·ç 30ºÐ ³»¿ÜÀÇ ½Ã°£ ÅõÀÚ¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ°Ô, ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏÀÇ ÇнÀÀÌ ½×À̸é 4ÁÖ ÈÄ¿¡´Â ¸ô¶óº¸°Ô Çâ»óµÈ Çö´ë½Ã Áö¹® µ¶ÇØ·Â
- ±¸¼º: Áö¹® µ¶ÇØÀÇ ¿ø¸® ÇнÀ(1ÁÖÂ÷) ¼±Áö ÆÇ´ÜÀÇ ¿ø¸® ÇнÀ(2~4ÁÖÂ÷)
ù°, ¼ö´É ±¹¾î Çö´ë½Ã ¸¸Á¡À» À§ÇÑ ¡ºÇÏ·ç 30ºÐ, Çö´ë½Ã Æ®·¹À̴ס»
½ÃÇè¿¡¼ ³¸¼± Çö´ë½Ã ÀÛÇ°À» ¸¶ÁÖÇÏ´õ¶óµµ Èçµé¸² ¾øÀÌ Áö¹®À» ÀÐ°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î³»´Â ÈûÀ» ±â¸£°í ½Í´Ù¸é, ¡ºÇÏ·ç 30ºÐ, Çö´ë½Ã Æ®·¹À̴ס»À» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. Çö´ë½Ã Áö¹® µ¶Çط°ú ¼±Áö ÆÇ´Ü·Â »ó½ÂÀ» À§ÇØ ±¸¼ºµÈ 4ÁÖ°£ÀÇ ÈÆ·ÃÀ» ¸ðµÎ °ÅÄ¡°í ³ª¸é, ¼ö´É ±¹¾î Çö´ë½Ã ¸¸Á¡¿¡ ÇÑÃþ ´õ °¡±î¿öÁú °ÍÀÔ´Ï´Ù.
µÑ°. ¸ÅÀÏ 1~2Áö¹®¾¿, ÇÏ·ç¿¡ µü 30ºÐÀ̸é ÃæºÐ!
ÇлýµéÀÌ ÇнÀ¿¡ ºÎ´ãÀ» ´À³¢Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ·ç 30ºÐ ³»¿ÜÀÇ ½Ã°£ ÅõÀÚ¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇÏ°Ô, ÇÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏÀÇ ÇнÀÀÌ ½×À̸é 4ÁÖ ÈÄ¿¡´Â ¸ô¶óº¸°Ô Çâ»óµÈ Çö´ë½Ã Áö¹® µ¶ÇØ·Â