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이 책은 최고의 프로선수들이 가지고 있는 비결을 최고의 성과를 이루는 인력과 조직에 적용하는 방법을 제시한다. 육체, 감정, 정신, 영적인 삶의 각 차원에서 에너지 능력을 높인다는 발상을 통해, 우리 주변에서 일어나고 있는 실제 사례와 더불어 그들이 어떤 과정을 통해 변화했는지를 보여준다.
저자: 짐 로허, 토니 슈워츠 (지은이), 유영만, 송경근 (옮긴이)
Part 1 완전한 몰입의 힘
1. 완전한 몰입 / 문제는 시간이 아니라 에너지다
2. 몰입하지 못하는 삶 / 로저 B. 이야기
3. 삶의 파동을 찾아라 / 스트레스와 회복의 균형
4. 신체적 몰입에너지 / 불꽃을 계속 타오르게 하라
5. 감정적 몰입에너지 / 위협을 도전으로 변화시켜라
6. 정신적 몰입에너지 / 적절한 집중력과 현실적인 낙관성
7. 영적인 몰입에너지 / 삶의 참의미는 무엇인가
Part 2 트레이닝 : 되살아나는 당신의 몰입에너지
8. 목표를 규정하라 / 몰입의 법칙
9. 진실과 대면하라 / 당신의 몰입에너지는 안녕한가?
10. 행동을 취하라 / 긍정적인 의식의 힘
11. 로저 B. 새로운 삶을 살다 / 몰입에너지가 바꾸어 놓은 삶
부록 : 에너지 발전소
1. 완전한 몰입 / 문제는 시간이 아니라 에너지다
2. 몰입하지 못하는 삶 / 로저 B. 이야기
3. 삶의 파동을 찾아라 / 스트레스와 회복의 균형
4. 신체적 몰입에너지 / 불꽃을 계속 타오르게 하라
5. 감정적 몰입에너지 / 위협을 도전으로 변화시켜라
6. 정신적 몰입에너지 / 적절한 집중력과 현실적인 낙관성
7. 영적인 몰입에너지 / 삶의 참의미는 무엇인가
Part 2 트레이닝 : 되살아나는 당신의 몰입에너지
8. 목표를 규정하라 / 몰입의 법칙
9. 진실과 대면하라 / 당신의 몰입에너지는 안녕한가?
10. 행동을 취하라 / 긍정적인 의식의 힘
11. 로저 B. 새로운 삶을 살다 / 몰입에너지가 바꾸어 놓은 삶
부록 : 에너지 발전소
슐츠 씨, 오늘 하루도 어떻게 보내셨습니까? 오늘은 8시 아침 미팅부터 잡혀 있다. 자명종을 끄기는 대여섯 차례. 어제의 피로가 채 풀리지 않은 몸을 침대에서 일으키기가 여간 힘들지 않다. 차가운 샤워로 정신을 차리고 우유 한 잔 훌훌 마시고 부랴부랴 집을 나선다. 4시간짜리 릴레이 미팅, 한바탕 입씨름을 하고 나면 머릿속이 텅 빈 듯, 아무 생각도 아무 말도 하고 싶지 않아진다. 밀린 서류를 뒤적이느라 오늘도 점심은 책상에서 햄버거로 때우고, 시시때때로 걸려오는 전화에 이메일에 음성메시지를 확인하느라 서류내용은 머...
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