요가 수행 디피카[선요가]
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[표지글]
"아헹가 선생은 육체가 무엇을 필요로 하는지 알고 있다. 그는 건강과 행복한 삶에 이르기 위해 동양인들이 선택했던 가장 훌륭한 방법을 서양에 소개 하였다." -타임 誌
"아헹가 선생은 육체가 무엇을 필요로 하는지 알고 있다. 그는 건강과 행복한 삶에 이르기 위해 동양인들이 선택했던 가장 훌륭한 방법을 서양에 소개 하였다." -타임 誌
저자: B.K.S. 아헹가
머리말
서문
제1장 내면으로의 여행
제2장 안정감 - 육체(아사나Asana)
제3장 생명력 - 에너지의 몸(프라나Prana)
제4장 명료함 - 정신의 몸(마나스Manas)
제5장 지혜 - 지성의 몸(비즈나나Vijnana)
제6장 기쁨 - 신성의 몸(아난다Ananda)
제7장 자유롭게 살기
정서의 안정을 위한 아사나
서문
제1장 내면으로의 여행
제2장 안정감 - 육체(아사나Asana)
제3장 생명력 - 에너지의 몸(프라나Prana)
제4장 명료함 - 정신의 몸(마나스Manas)
제5장 지혜 - 지성의 몸(비즈나나Vijnana)
제6장 기쁨 - 신성의 몸(아난다Ananda)
제7장 자유롭게 살기
정서의 안정을 위한 아사나
