- ÇöÀç À§Ä¡
- home > ±¹°¡Àü¹®¡¤¹Î°£ÀÚ°Ý > ¹ý/Àι®/»çȸ/Á¤Ã¥ > ±âŸ > 2023 °Ç°¿îµ¿°ü¸®»ç Çʱâ + ½Ç±â ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â[½Ã´ë°í½Ã±âȹ]
Çö¾÷¿¡¼ È°µ¿ ÁßÀÎ °Ç°¿îµ¿°ü¸®»ç 3ÀÎÀÌ ÁýÇÊÇÑ µµ¼·Î Çʱâ°ú¸ñ°ú ½Ç±â°ú¸ñ ¸ðµÎ ¼ö·ÏÇÑ ÁøÁ¤ÇÑ ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±âÀÌ´Ù. 2021³â °³Á¤µÈ ACSM 11ÆÇÀ» ¿Ïº® ¹Ý¿µÇÏ¿´´Ù. ÃֽŠÃâÁ¦À¯ÇüÀ» ¹Ý¿µÇÑ Ç³ºÎÇÑ °ú¸ñº° ¿¹»ó¹®Á¦¿Í ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ Áö¸§±æ, 3°³³â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿´´Ù. ?
ÀúÀÚ: °¸í¼º, ±èÇö±Ô, ¹Ú¹ÎÇõ (ÁöÀºÀÌ)
[ÇÙ½ÉÀÌ·Ð ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦]
Çʱâ°ú¸ñ
01 ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ
02 ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ
03 ¿îµ¿»óÇØ
04 ±â´ÉÇغÎÇÐ
05 °Ç°¡¤Ã¼·Â Æò°¡
06 ¿îµ¿Ã³¹æ·Ð
07 º´Å»ý¸®ÇÐ
08 ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç
½Ç±â°ú¸ñ
09 °Ç°¡¤Ã¼·Â ÃøÁ¤Æò°¡
10 ¿îµ¿ Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý
11 ¿îµ¿¼Õ»ó Æò°¡ ¹× ÀçÈ°
[3°³³â ±âÃâ¹®Á¦(2020~2022³â)]
2022³âµµ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2022³âµµ Á¤´ä ¹× Çؼ³
2021³âµµ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2021³âµµ Á¤´ä ¹× Çؼ³
2020³âµµ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2020³âµµ Á¤´ä ¹× Çؼ³
Çʱâ°ú¸ñ
01 ½ºÆ÷Ã÷½É¸®ÇÐ
02 ¿îµ¿»ý¸®ÇÐ
03 ¿îµ¿»óÇØ
04 ±â´ÉÇغÎÇÐ
05 °Ç°¡¤Ã¼·Â Æò°¡
06 ¿îµ¿Ã³¹æ·Ð
07 º´Å»ý¸®ÇÐ
08 ¿îµ¿ºÎÇÏ°Ë»ç
½Ç±â°ú¸ñ
09 °Ç°¡¤Ã¼·Â ÃøÁ¤Æò°¡
10 ¿îµ¿ Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý
11 ¿îµ¿¼Õ»ó Æò°¡ ¹× ÀçÈ°
[3°³³â ±âÃâ¹®Á¦(2020~2022³â)]
2022³âµµ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2022³âµµ Á¤´ä ¹× Çؼ³
2021³âµµ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2021³âµµ Á¤´ä ¹× Çؼ³
2020³âµµ Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦
2020³âµµ Á¤´ä ¹× Çؼ³
º»¼´Â °Ç°¿îµ¿°ü¸®»ç ÀÚ°ÝÁ¦µµÀÇ ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ¸ÂÃß¾î Çʱâ 8°ú¸ñ°ú ½Ç±â 3°ú¸ñÀ» ¸ðµÎ ¼ö·ÏÇÏ¿©, ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Çʱâ°ú¸ñ°ú ½Ç±â°ú¸ñÀ» ¸ðµÎ ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³»¿ëÀ» ½±°Ô °£Ãß·Á ¼³¸íÇÏ¿´°í, °ú¸ñº° ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¿Í 3°³³â Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦¸¦ Çؼ³°ú ÇÔ²² ¼ö·ÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. º»¼¿¡ ¼ö·ÏµÈ ³»¿ëµéÀº ¡´ACSMs Guidelines for Exercise Testing and Prescription,11th(2021)¡µ¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÀÛ¼ºµÇ¾ú½À´Ï´Ù.